Quelques conseils pour nourrir le corps et le cerveau.

Contrôler son poids:

Certaines études montrent que l’obésité, le diabète, l’hypertension artérielle (le sang) et l’hypercholestérolémie peuvent augmenter le risque de démence. Pour perdre du poids et le maintenir, essayez d’éviter à court terme des régimes ou des régimes «à la mode ». Au lieu de cela, adopter une façon saine de penser et de manger. Trouver et suivre quelques «règles» qui travaillent pour vous. Le régime méditerranéen peut être un bon point de départ.

Lire la suite