Habitudes de vie (suite 2)

Pratiquer une activité physique aidera votre corps à rester en forme et optimisera votre capitale santé. Il est essentiel d’évacuer les toxines. Choisissez un sport qui vous plaît et dont vous ne risquez pas de vous lasser.   Réduisez ou enrayez les vices; le tabac, l’alcool… Ils réduisent votre capital santé et empêche votre corps de stocker ce qui est bon pour lui.

Votre Infirmière chez Au Soin d’une Vie : Bettina Voyer

Habitudes de vie (suite 1)

Pour maintenir votre bonne santé, nous vous recommandons de suivre le guide Alimentaire Canadien et de faire un minimum de 3 heures d’exercice physique par semaine en plus de ne pas fumer.   Consultez régulièrement votre médecin, faites mesurer votre taux de cholestérol et de glycémie annuellement et faites vérifier votre tension artérielle régulièrement.

Votre Infirmière chez Au Soin d’une Vie : Bettina Voyer