Pourquoi peut-on être triste

Ça fait quinze jours, à la fin d’un match de football opposant le Réal Madrid au Fc. séville, Cristiano Ronaldo une vedette mondiale, admiré et adulé par des millions de gens à travers le monde,  a déclaré qu’il était triste.  Déclaration qui a surpris plus d’un puisque Mr Ronaldo gagne plus de 10 millions par année et plus qu’il a épousé l’une des tops modèles  les plus connues du monde en plus de son statut d’étoile. Alors on se demande qu’est-ce qui pourrait causer la tristesse de Mr, si on  tient compte que   lui-même à déclaré une fois : je suis beau, riche et je joue super bien au football, je fais des jaloux.

De là notre réflexion qui nous pousse à chercher un peu plus loin. La tristesse est un sentiment, c’est l’émotion qu’on ressent quant on a perdu quelque chose d’important, quand quelque chose nous a déçu ou quand quelque chose de mauvais nos affecte ou a une personne qui nous est chère. Aussi quand on se sent seul, très souvent on se sent triste.

Beaucoup de gens sont affectés par la tristesse propre des mois de l’hiver.  De fait certains d’entre eux souffrent  d un problème appelé désordre affectif saisonnier, dont les symptômes apparaissent à la fin de l’automne. Les plus communs  sont : manque d’énergie et léthargie, augmentation d’appétit et augmentation  de poids, apathie sexuelle et changement brusque de l’état d’âme. On ne sait pas vraiment les causes mais c’est possible  que c’est dû  à la diminution de la lumière naturelle et les  basses températures propres à l’hiver.

Une étude réalisée au Lagune (Espagne) montre que les adolescents et les adultes perçoivent la tristesse plus souvent que les enfants. Cependant l’adolescence c’est le groupe d’âge qui en souffre avec la plus forte intensité.  Pour les adultes la tristesse est souvent accompagnée  de problèmes familiaux tandis que chez les adolescents  s’est reliée  avec des conflits avec les parents ou les amis.

Quand la tristesse dure trop longtemps, est trop intense et empêche la personne de jouir les bonnes choses on l’appelle dépression.  Donc la gravité, la durée et la présence d’autres symptômes  sont ce qui fait la différence en la dépression clinique et  la tristesse.  Il peut se présenter plusieurs symptômes  qui peuvent être paradoxaux comme par exemple l’insomnie  mais en même temps la nécessité d’être au lit toute la journée.

Un autre facteur qui a une incidente su la tristesse, c’est l’estime de soit comme la perception et les sentiments de valeur que le sujet maintient de manière habituelle avec  lui-même.  Le sentiment d’être marginalisé  apporte aussi un sentiment de tristesse. La tristesse bien souvent liée au pouvoir d’achat n’est pas par contre affectée par ce dernier comme on l’aurait cru. Une étude  réalisée  au Bengladesh montre que les gens étaient heureux en cultivant leurs relations personnelles, en se dédicant à leur famille et en sentant respecté et influant  dans leur propre communauté.