Habitudes de vie (suite 2)

Pratiquer une activité physique aidera votre corps à rester en forme et optimisera votre capitale santé. Il est essentiel d’évacuer les toxines. Choisissez un sport qui vous plaît et dont vous ne risquez pas de vous lasser.   Réduisez ou enrayez les vices; le tabac, l’alcool… Ils réduisent votre capital santé et empêche votre corps de stocker ce qui est bon pour lui.

Votre Infirmière chez Au Soin d’une Vie : Bettina Voyer

Les chutes : Causes et Conséquences

Personne n’est à l’abri des chutes, mais le risque augmente avec l’âge. Chaque année au Canada, un aîné sur trois est victime d’une chute. Les blessures les plus fréquentes chez les personnes âgées et près de 20% des décès résultant de blessures sont dues à une chute.

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Vieillir ? Pas facile d’accepter

Vieillir est une condition à laquelle, nous les êtres  humains,  nous ne pouvons pas échapper. Plus les années passent  plus elles se font sentir bien qu’on cherche souvent, mais en vain , à éviter cela.  Nous recevons des signaux  qui nous viennent de notre corps, de notre entourage.  Certains en prennent conscience plus tard que d’autres.  Malgré le caractère incontournable de la vieillesse, nombreux sont ceux qui essaient  de la  nier de peur peut-être d’affronter ses challenges  ou  accablés par  les préjugés qui considèrent que c’est la fin d’une étape pleine et satisfaisante.

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