Ostéoporose #3

Pour vous aider dans l’augmentation de votre consommation de vitamine D, les aliments contenant de la vitamine D sont: le lait, le fromage cheddar, le fromage edam, le fromage suisse, les œufs (non cuits), l’anguille (non cuite), le hareng (non cuit), le saumon, les sardines, la sole (non cuit), le beurre, l’huile de foie de morue et la margarine.

Votre Infirmière chez Au Soin d’une Vie : Bettina Voyer

Habitudes de vie#4

Une saine alimentation vous aidera à maintenir votre force musculaire, votre résistance et votre équilibre. Sautez des repas peut causer des faiblesses et des étourdissements, et ainsi augmenter le risque de chute.L’inactivité augmente le risque de chute, alors il faut bouger.

Votre Infirmière chez Au Soin d’une Vie : Bettina Voyer